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ミニマリストのび太の無印良品大好きブログ

「ミニマリズム」「無印良品」「低コストの生活」を、『楽しく』『分かりやすく』をモットーにするブログ

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ぼくはなんのために日記を書くのか?昨日大公開してしまいまいた。

お金 節約 お得 コツ

日記なんて人に見せるものではないのに、昨日間違って投稿してしまいました。

あんな感じで日記をかいています。

ここ2、3ヶ月かいています。

なぜ日記を書くのか?

きっかけは『日記の魔力 表三郎』を読んだからです。

日記は、自己管理のためにかいています。

自分が何をしているのか?

何を考えているのか?

それを知りたいとおもったからです。

こんな感じでかいています。

書いていると、自分が何を食べて、何時に寝て、何をおもったのか、というのが客観的に見れます。

そうすると、「ここを改善しようと」なります。

自己管理ですね。

食べるものに気を付けるようになり。

食べる量に気をつけるようになり。

時間の使い方に気をつけるようになり。

昨日、感情的になってしまったことに気づき、次からは気をつけようとなる。

書くのは行動記録。

感想を書こうと思ったりすると続かない。

感想がない日は書かなくなるからだ。

あくまで「行動記録」。

感想は書きたいときに書く。

何時に何をした。

何時に何を食べた。

こういうのを書いていく。

結果、体重計に乗るようになった。

日記という自己管理で健康に気を使うようになった。

自分が何を食べ、なにをしているのか鳥瞰図のように見る。

客観的に自分を見たいかたにおすすめ。

『日記の魔力 表三郎』おすすめです。

日記の魔力―この習慣が人生を劇的に変える

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