ミニマリストのび太の無印良品大好きブログ

すべてを無印良品へ。ミニマリストなMUJIマスター。

目標達成する方法を簡単に書いてみた

①本当にやりたいことを目標を明確にする

②目標のメリットを明確にする

③目標を達成する期限をきめる

④目標に向けてやることを具体的に、明確にする

⑤スモールゴールをつくる(かなりかなり、たくさん作る)

⑥本当に小さくから始める(挫折防止)

⑦やったあとにご褒美をあたえる

⑧実際に始めたものを計測する

 

自分の頭の整理で書いてみた。

この流れでやってみよう。

具体的な目標が決まるのが難しい。

これさえ決まってしまい、メリットもできてしまえばあとは続けるのは意外と簡単そうだ。